ドメイン　ブロック　６ (182)

1 南極774号 2023/09/05(火) 23:56:40.33 ID:n58ruMqM0

熱波対策

前スレ


https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/adultgoods/16918

33 南極774号 2023/11/27(月) 19:33:46.95 ID:AsOr458g0

ナイトガード
保管方法：水につけることが推奨されますが、
しっかり清掃できれば乾燥させても可 ナイトガードは、夜に眠る時に装着し、
起床後の日中は外しておく装置です。 日中の保管方法は、コップのような容器に水を張り、水中で保管することが推奨されます。

34 南極774号 2023/11/29(水) 10:20:10.85 ID:DY0ICozG0

https://revex.jp/wp-content/uploads/2021/07/manual_X810_X10_X800-2.pdf

呼び出しチャイム

35 南極774号 2023/11/29(水) 17:00:35.87 ID:DWCUdRoI0

ドア　チャイムをお互い枕元に置く
受信機は寝室か　階段廊下
LINE 動作　確認　タブレットで

アイポン　アップルウォッチのセットを
親に買う
プレゼント
心電図モニター

積みゲーくずし
クロネコ　受け取り
木刀　筋トレ

36 南極774号 2023/11/30(木) 12:02:56.57 ID:pteYuDr30

タイヤに空気

快適な乗り心地は3日で終わり?3日に1度、
最低でも1週間に1度はタイヤに空気を入れよう！

37 南極774号 2023/12/06(水) 12:35:02.23 ID:PNF3j5MS0

人によって好みの割合は違うものの、調べてみるとペペローションを薄める割合は、ローション1に対して水2の割合にする人が多かったです。

そのため初めて薄めるなら、1：2を基本にしてみるといいかもしれません。ただし好みのヌルネバ感は人それぞれ違います。

またオナニーやマッサージなど用途によっても、適度な粘度は変わってくるのです。そのためペペローションを薄める時は毎回メモでも取りながら、自分好みのローションになるまで何度か研究して下さいね。

38 南極774号 2023/12/06(水) 21:37:03.86 ID:pmIvPGm10

ハブボルトに潤滑剤はNG行為です！

メーカーも納車(新車）の時には油（グリス）は塗っていませんしディーラーなどでも
ハブボルトには塗らないようです。
推奨されている締め付けトルクは油なしのドライでの
締め付けトルク値であって油（グリス）を塗って推奨トルクで締めると
締まり過ぎるので最悪の場合はハブボルトが折れる

39 南極774号 2023/12/07(木) 16:57:29.99 ID:+nvo2tKa0

https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/q1116207232
はにせれ２　ソフト

40 南極774号 2023/12/12(火) 10:32:28.15 ID:NTHSNhmV0

ペペローションを5倍(5倍希釈)に薄めて基準を確認

ペペローションの薄め方は、まず5倍が基本。例えばペペローション20mlに対し、水を80ml入れて100mlにします。
これでかなり薄くなりますが、それでもローションならではの粘度を維持しているので、
オナニーにも快適に使えますよ。 5倍希釈を基本とし、それより濃くするか薄くするかを好みに応じて調整してください。
慣れてくれば、いちいち計量しなくても好みの濃さで作れるようになります！

41 南極774号 2023/12/14(木) 17:49:41.64 ID:MqN/7GEt0

【宣託】神仏のお告げ。 【洗濯】衣類などの汚れを落とすこと。 【遷謫】官位を下げ、辺境へ送ること。 【選択, 撰択】複数のものから選ぶこと。

42 南極774号 2023/12/17(日) 00:06:01.76 ID:weYces2b0

嫌いな人を意識しないために実践すべき方法

1.必要以上に関わらない
2.別の生き物だと考える
3.無感情で接するように心がける
4.やるべきことに集中して意識をそらす
5.成長できるきっかけだと捉える
6.嫌いな人と関わる時間が無駄だと意識する
7.新しい人間関係を作る

43 南極774号 2023/12/17(日) 10:12:47.83 ID:N7rkxWkr0

https://www.braun-ics.com/icsonline/line/OC/O3766/O3766_6_JP.pdf

ブラウン　オーラルｂ　とりせつ

44 南極774号 2023/12/18(月) 12:29:08.94 ID:errj/+FW0

https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/j1117880134
ぷにあな　ミラクルｄｘ

45 南極774号 2024/01/08(月) 00:25:21.81 ID:9bu4c6360

ウイルスは人を変異させる

痛みには意味がある
色々教えてくれる

46 南極774号 2024/01/15(月) 21:31:00.49 ID:44IJc7I/0

冷たい外気を遮断し体温が下がるのを防ぐ

・ 帽子、手袋、マスクなどで体を冷やさないようにする
　首、手首、足首が外気にふれると、肌から熱が逃げて体温が下がる。風の侵入を許さないよう手袋やマフラー、
レッグウォーマーなども活用することが大切だ。
また、冷たい空気をいきなり肺に吸い込むと気管支が収縮する。マスクをして外に出るなど、いきなり冷たい空気を吸わない工夫も必要となる。
　ウォーキングなどの運動を続けることで、酸素の取り入れを向上させ運動の効果を高めようというエアロビクス(有酸素運動)は
米国の運動生理学者のケネス クーパー博士が1960年代に提唱し世界中に広まった。クーパー博士が設立したクーパー研究所では、

冬に運動を行うときはウォーミングアップが重要だとアドバイスしている。

47 南極774号 2024/01/25(木) 01:25:17.07 ID:9CHvPI8T0

クロスボウで大きく削って弓で細かく調整

CD処分　取り込み
防犯カメラ　隣

パルワールド　マップ印刷　捕獲能力アップ11クリスタル使用
筋トレ

掃除機　徹底　玄関清掃
アマゾン

望遠鏡　掃除

48 南極774号 2024/01/26(金) 07:47:46.46 ID:RM6eJGQC0

クロスボウで大きく削って弓で細かく調整　冬大陸へ
家畜　タマモ　羊　第三拠点　放牧　コイン　布　上質　ヘル

CD処分　取り込み　新プレイヤーテスト　カードに音楽
防犯カメラ　隣

パルワールド　マップ印刷　捕獲能力アップ11クリスタル使用
筋トレ　散歩

掃除機　徹底　玄関清掃
望遠鏡　掃除　和室に

49 南極774号 2024/01/28(日) 09:03:10.36 ID:j4SzwJ5M0

クロスボウで大きく削って弓で細かく調整　冬大陸へ　矢　玉生産
家畜　タマモ　羊　第三拠点　放牧　コイン　布　上質　ジェット

CD処分　取り込み　新プレイヤーテスト　カードに音楽　充電
アニメ消化

パルワールド　マップ印刷　捕獲能力アップ11クリスタル使用
筋トレ　散歩　掃除

掃除機　徹底　玄関清掃
望遠鏡　掃除　和室にスタンバイ

通院準備
蛍光灯　交換

50 南極774号 2024/01/30(火) 01:56:31.72 ID:E325I/Gx0

クロスボウで大きく削って弓で細かく調整　冬大陸へ　矢　玉生産
家畜　タマモ　羊　第三拠点　放牧　コイン　布　上質　ジェット

CD処分　取り込み　新プレイヤーテスト　カードに音楽　充電
アニメ消化

レジェンド玉　ジェットラン　アサルトライフル
ダンジョン入り口　マーカー
筋トレ　散歩　掃除

掃除機　徹底　玄関清掃
望遠鏡　掃除　和室にスタンバイ

通院準備　昼過ぎ
蛍光灯　交換
エアコン　交換

サージカルマスク　保護メガネ　リュックにグッズ持参

51 南極774号 2024/01/31(水) 07:58:00.08 ID:CNnTfZh+0

机の上　整理　処分　エアコン準備
放牧　コイン　布　上質　ジェットラン乗る

CD処分　取り込み　新プレイヤーテスト　カードに音楽　充電
アニメ消化　映画制覇　人気調査

レジェンド玉　ジェットラン　アサルトライフル　ボウガン
ダンジョン入り口　マーカー
筋トレ　散歩　掃除

掃除機　徹底　玄関清掃
望遠鏡　掃除　和室にスタンバイ

蛍光灯　交換
エアコン　交換　準備

サージカルマスク　保護メガネ　リュックにグッズ持参
ゼロ申告

52 南極774号 2024/02/01(木) 00:17:58.53 ID:s8l6u0nP0

机の上　整理　処分　エアコン準備　立ち会い
放牧　コイン　布　上質　ジェットラン乗る　金策　闇商人しばく

CD処分　取り込み　新プレイヤーテスト　カードに音楽　充電
アニメ消化　映画制覇　人気調査　鳥の歌lia

レジェンド玉　ジェットラン　アサルトライフル　ボウガン
ダンジョン入り口　マーカー　残りのエリアボス討伐
筋トレ　散歩　掃除

掃除機　徹底　玄関清掃
望遠鏡　掃除　和室にスタンバイ

蛍光灯　交換
エアコン　交換　準備

サージカルマスク　保護メガネ　リュックにグッズ持参　傘
ゼロ申告　提出

53 南極774号 2024/02/04(日) 00:12:41.85 ID:1AUUzqUH0

ゼーガペイン
アマゾンセール

ノートpcにSSDクローン
プリンタ起動

寝室の火棒　設定　撮影
パルワールド　バックアップ

54 南極774号 2024/02/05(月) 10:05:30.53 ID:2UH8MT440

ゼーガペイン
写真　撮影　プリント　照明

通院準備　メモ記載
ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー
プリンタ起動

筋トレ　階段往復
掃除

55 南極774号 2024/02/06(火) 01:03:44.23 ID:3utdshIG0

ゼーガペイン
気分転換

通院準備　メモ記載
ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー
プリンタ起動

筋トレ　階段往復　舌グルグル
掃除

マイケルのストリート動画　保存　ナス　シェア
ストリート系　動画　保存　シェアーに　ドラム

56 南極774号 2024/02/08(木) 00:05:26.97 ID:vdGuM1r+0

散歩　花粉対策　リュック
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除
ストリート系　動画　保存　シェアーに　空き缶ドラム演奏

体育館　再登録　散歩のついで
ダンベル

57 南極774号 2024/02/10(土) 08:32:00.42 ID:y9l7Y0cF0

散歩　花粉対策　リュック
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　スティック買う

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く
ダンベル　再開したい

双眼鏡　入手　ベランダ
宝石とパルを売る習慣

58 南極774号 2024/02/11(日) 21:15:43.72 ID:nzhM5G+B0

散歩　花粉対策　リュック
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　スティック買う

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く
ダンベル　再開したい

双眼鏡　入手　ベランダ
宝石とパルを売る習慣

自分の部屋の換気　着替える
歯科通院準備

59 南極774号 2024/02/22(木) 12:27:30.26 ID:nJha5xHr0

散歩　花粉対策　リュック
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール
望遠鏡　セティング

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　パッド入手

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く
ダンベル　再開したい

双眼鏡　入手　ベランダ
宝石とパルを売る習慣

自分の部屋の換気　着替える
病院　歯科通院準備

60 南極774号 2024/02/25(日) 10:09:06.12 ID:LnxWFT9a0

散歩　花粉対策　リュック
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール
望遠鏡　セティング

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　パッド入手

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く
ダンベル　再開したい

双眼鏡　入手　ベランダ
宝石とパルを売る習慣

病院　通院　ドキュメント　作成　
歯科通院準備

61 南極774号 2024/02/29(木) 10:43:37.38 ID:6GOmRbJN0

散歩　花粉対策　リュック　メガネ
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール
望遠鏡　セティング

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　パッド入手

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く
ダンベル　再開したい

双眼鏡　入手　ベランダ
宝石とパルを売る習慣

62 南極774号 2024/03/02(土) 13:44:58.41 ID:F57qt6SZ0

散歩　花粉対策　リュック　メガネ
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール
望遠鏡　セティング

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　パッド入手

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く
ダンベル　再開したい

双眼鏡　入手　ベランダ
宝石とパルを売る習慣

エピック　ゲーム入手
スピーカー　受け取り

63 南極774号 2024/03/03(日) 10:36:38.16 ID:jgYQIo580

散歩　花粉対策　リュック　メガネ　ペットボトル水
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール
望遠鏡　セティング　ベランダ　ツイッター

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　パッド入手　セリアのシリコンパッドで作成

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く
自重筋トレ　ダンベル　再開したい

双眼鏡　入手　ベランダ
エピック　ゲーム入手
スピーカー　受け取り　充電　動作確認

大きなストレス源　解析　対処方法
運動　呼吸　ストレッチ　紙に書き出す　旅行

64 南極774号 2024/03/05(火) 09:09:09.66 ID:pZrKjDQ60

散歩　花粉対策　リュック　メガネ　ペットボトル水
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール
望遠鏡　セティング　ベランダ　ツイッター

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　パッド入手　セリアのシリコンパッドで作成

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く
自重筋トレ　ダンベル　再開したい

双眼鏡　入手　ベランダ
エピック　ゲーム入手
スピーカー　充電　動作確認　音楽鑑賞

睡眠改善　ネット検索
荷物受け取り

65 南極774号 2024/03/06(水) 12:29:40.77 ID:y9gNGKCm0

散歩　花粉対策　リュック　メガネ　ペットボトル水
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除　水をこまめに飲む

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール
望遠鏡　セティング　ベランダ　ツイッター

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　パッド入手　セリアのシリコンパッドで作成

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く　散歩は強弱をつけて
自重筋トレ　ダンベル　再開したい

双眼鏡　入手　ベランダ
エピック　ゲーム入手
スピーカー　充電　動作確認　音楽鑑賞　スピーカーテスト

睡眠改善　軽い運動　筋トレ　睡眠習慣　環境作り

66 南極774号 2024/03/08(金) 22:30:41.33 ID:9J8qMh4d0

散歩　花粉対策　リュック　メガネ　ペットボトル水
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除　水をこまめに飲む

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール
望遠鏡　セティング　ベランダ　ツイッター

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　パッド入手　セリアのシリコンパッドで作成

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く　散歩は強弱をつけて
自重筋トレ　ダンベル　再開したい

双眼鏡　入手　ベランダ
エピック　ゲーム入手
スピーカー充電　動作確認　音楽鑑賞　スピーカーテスト

睡眠改善　軽い運動　筋トレ　睡眠習慣　環境作り　睡眠力

67 南極774号 2024/03/09(土) 23:43:52.51 ID:2Ii4eS7E0

散歩　花粉対策　リュック　メガネ　ペットボトル水
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除　水をこまめに飲む

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール
望遠鏡　セティング　ベランダ　ツイッター

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　パッド入手　セリアのシリコンパッドで作成

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く　散歩は強弱をつけて
自重筋トレ　ダンベル　再開したい

エピック　ゲーム入手　金曜日
スピーカー充電　動作確認　音楽鑑賞　スピーカーテスト

睡眠改善　軽い運動　筋トレ　睡眠習慣　環境作り　睡眠力　ストレッチ
ジャズ音楽　転送　収集　空気録音聞き比べ

68 南極774号 2024/03/12(火) 09:47:12.09 ID:OjrsTVvl0

散歩　花粉対策　リュック　メガネ　ペットボトル水
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除　水をこまめに飲む

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール
望遠鏡　セティング　ベランダ　ツイッター

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　パッド入手　セリアのシリコンパッドで作成

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く　散歩は強弱をつけて
自重筋トレ　ダンベル　再開したい

エピック　ゲーム入手　金曜日
スピーカー充電　動作確認　音楽鑑賞　スピーカーテスト

睡眠改善　軽い運動　筋トレ　睡眠習慣　環境作り　睡眠力　ストレッチ
ジャズ音楽　転送　収集　空気録音聞き比べ

69 南極774号 2024/03/14(木) 08:52:55.16 ID:sMWfERZp0

散歩　花粉対策　リュック　メガネ　ペットボトル水
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除　水をこまめに飲む

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール
望遠鏡　セティング　ベランダ　ツイッター

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　パッド入手　セリアのシリコンパッドで作成

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く　散歩は強弱をつけて
自重筋トレ　ダンベル　再開したい　サバスボトル洗浄

エピック　ゲーム入手　金曜日
スピーカー充電　動作確認　音楽鑑賞　スピーカーテスト

睡眠改善　軽い運動　筋トレ　睡眠習慣　環境作り　睡眠力　ストレッチ
ジャズ音楽　転送　収集　空気録音聞き比べ

70 南極774号 2024/03/15(金) 01:12:36.77 ID:HlZQQPm40

散歩　花粉対策　リュック　メガネ　ペットボトル水
気分転換　散歩　空気清浄機の掃除　水をこまめに飲む

ベランダＢＯＸ　スリッパ　塵取り　ほうき　ウエス　ビニール
望遠鏡　セティング　ベランダ　ツイッター

ノートpcにSSDクローン　シャドウメーカー　古いソフト確保
プリンタ起動　プリント写真取り込み　照明を工夫する

筋トレ　階段往復　舌グルグル　掃除　足グーパー
ドラム　パッド入手　セリアのシリコンパッドで作成

体育館　再登録　散歩のついで　低速で歩く　散歩は強弱をつけて
自重筋トレ　ダンベル　再開したい　サバスボトル洗浄

エピック　ゲーム入手　金曜日
スピーカー充電　動作確認　音楽鑑賞　スピーカーテスト

睡眠改善　軽い運動　筋トレ　睡眠習慣　環境作り　睡眠力　ストレッチ
ジャズ音楽　転送　収集　空気録音聞き比べ

71 南極774号 2024/03/16(土) 21:09:48.43 ID:rrvldGU00

クローゼット整理
散歩　帽子
steamセール　観察
アマゾン
ゴミ捨て

電動ドリル　充電
帽子受け取り

ドラゴンボール
アガサクリスティ

72 南極774号 2024/03/20(水) 13:53:06.78 ID:GDbd4M7m0

クローゼット整理
散歩　帽子
steamセール　観察
アマゾン
ゴミ捨て　10個捨てる

電動ドリル　充電
ドラゴンボール

グーグルフォト　写真　転送
人工知能　学習
生成プロンプト　検索

73 南極774号 2024/03/21(木) 09:07:11.72 ID:CJTc7cky0

クローゼット整理
散歩　帽子
steamセール　観察
アマゾン
ゴミ捨て　10個捨てる

電動ドリル　充電
ドラゴンボール

グーグルフォト　写真　転送
人工知能　学習
生成プロンプト　検索

ゾンビ購入
図書館
昼ご飯？

74 南極774号 2024/03/22(金) 13:51:31.69 ID:iCv7JTH10

エピック　アマゾン　ゲーム入手
大きく口をあけて発生　　音読習慣
読書

パズルマット　PVCマット　検討
散歩

75 南極774号 2024/03/24(日) 00:37:07.15 ID:i7Go139I0

大きく口をあけて発生　　音読習慣　歌う
読書　マンガ

パズルマット　PVCマット　検討
散歩

午前中にPVCマット　設置する　朝一
だめだったら　布団の下　畳部屋と交換

76 南極774号 2024/03/27(水) 09:04:09.67 ID:7qJljZj+0

steamゲーム取得　バンダイ
よう実　視聴する

散歩
自転車　用意
アマゾン買い物

骨伝導イヤホン　検討
10個捨てる

77 南極774号 2024/03/28(木) 21:43:03.97 ID:24CIUD7w0

steamゲーム取得　バンダイ　シューティング実行
よう実　視聴する　読書　資料収集

散歩
自転車　用意　空気入れ
アマゾン買い物　セール開催

骨伝導イヤホン　検討
10個捨てる

78 南極774号 2024/03/29(金) 00:43:37.92 ID:BPEXl1Dt0

steamゲーム取得　バンダイ　シューティング実行　パルワ　飛行機
よう実　視聴する　読書　資料収集　PCリーダー　EPUB

散歩
自転車　用意　空気入れ　花見準備
アマゾン買い物　セール開催　チェック

骨伝導イヤホン　検討
10個捨てる

新アニメ　消化　開拓
加湿器　カビ除去

旧PC起動　同期　バックアップ　SDカード利用

79 南極774号 2024/03/30(土) 08:43:55.56 ID:mzytKdYL0

steamゲーム取得　バンダイ　シューティング実行　パルワ　飛行機
よう実　視聴する　読書　資料収集　PCリーダー　EPUB

散歩　左足　指観察
自転車　用意　空気入れ　花見準備
アマゾン買い物　セール開催　チェック

骨伝導イヤホン　検討
10個捨てる

新アニメ　消化　開拓
加湿器　カビ除去　アルコールスプレー

旧PC起動　同期　バックアップ　SDカード利用
すずめの戸締り　録画予約

氷捨てる

80 南極774号 2024/03/31(日) 10:02:16.74 ID:JWO8L1z90

steamゲーム取得　バンダイ　シューティング実行　パルワ　飛行機
よう実　視聴する　読書　資料収集　PCリーダー　EPUB

散歩　左足　指観察
自転車　用意　空気入れ　花見準備
アマゾン買い物　セール開催　チェック

骨伝導イヤホン　検討
10個捨てる

新アニメ　消化　開拓
加湿器　カビ除去　アルコールスプレー

旧PC起動　同期　バックアップ　SDカード利用
すずめの戸締り　録画予約

火棒の電池交換　寝室
自転車　整備　オイル補充

81 南極774号 2024/04/01(月) 00:09:36.38 ID:PdzafF/P0

steamゲーム取得　バンダイ　シューティング実行　パルワ　飛行機
よう実　視聴する　読書　資料収集　PCリーダー　EPUB

散歩　左足　指観察
自転車　用意　空気入れ　花見準備
アマゾン買い物　セール開催　チェック

骨伝導イヤホン　検討
10個捨てる　大きいものも　物を減らす

新アニメ　消化　開拓
加湿器　カビ除去　アルコールスプレー

旧PC起動　同期　バックアップ　SDカード利用
すずめの戸締り　録画予約

新アニメ登録
自転車　整備　オイル補充　錆び取り

ダンボール処分　ドラッグ気分転換　買い物
図書館の本読む　声を出して　哲学

82 南極774号 2024/04/02(火) 08:23:50.17 ID:MBbYHG0M0

steamゲーム取得　バンダイ　シューティング実行　パルワ　飛行機
よう実　視聴する　読書　資料収集　PCリーダー　EPUB

散歩　左足　指観察
自転車　用意　空気入れ　花見準備　マジックマーキング

骨伝導イヤホン　検討
10個捨てる　大きいものも　物を減らす

新アニメ　消化　開拓　登録
加湿器　カビ除去　アルコールスプレー

旧PC起動　同期　バックアップ　SDカード利用
すずめの戸締り　録画予約

ダンボール処分　ドラッグ気分転換　買い物
図書館の本読む　声を出して　哲学

ドリル充電
掃除機　ボックス　水洗い

83 南極774号 2024/04/03(水) 08:31:17.12 ID:cUbNm5Ka0

ダーケスト　ダンジョン
スチーム　ゲーム
図書館　本
掃除機　おもちゃ　捨てる

筋トレ

84 南極774号 2024/04/05(金) 00:23:59.56 ID:0pY8yoLt0

すずめの戸締り　見る
掃除機　ボックス　組み立て

自転車　エアー
桜　安全運転

85 南極774号 2024/04/07(日) 08:28:45.99 ID:/U6syU+B0

Amazonは本日（2024年4月5日），プライム会員向けのサービス「Prime Gaming」の公式X（旧Twitter）にて，2024年4月に配布を予定している無料ゲームを発表した。

86 南極774号 2024/04/09(火) 21:51:40.99 ID:FOWLdq530

冬眠
人工知能
ネットで勉強出来る
新しい知見をドンドン取りに行く

授業は面白くあること
大腸カメラ

87 南極774号 2024/04/10(水) 22:05:51.09 ID:n9++SlsQ0

ノート　本　処分　ドラッグか集積場所
ウエスで掃除
自転車で花見

88 南極774号 2024/04/11(木) 14:02:20.72 ID:DpvaqqOK0

一階のタブレットにエッジを入れる　人工知能
夕方　桜見る？
本棚の本を減らす
双眼鏡　清掃
人工知能　動画　見る

89 南極774号 2024/04/12(金) 08:32:03.83 ID:0HHYJUY70

一階のタブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？
午前中　夕方　桜見る？
本棚の本を減らす
双眼鏡　清掃
人工知能　動画　見る

nas Vrew解説動画の破片を削除する
ホリエモン動画をダウンロード
ドラゴンボールz
フォールアウト

90 南極774号 2024/04/13(土) 19:49:51.22 ID:oIJfK0/G0

一階のタブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？
午前中　夕方　桜見る？
本棚の本を減らす
双眼鏡　清掃
人工知能　動画　見る

nas Vrew解説動画の破片を削除する
ホリエモン動画をダウンロード
ドラゴンボールz
フォールアウト
昼間に　歯間ブラシ　フロス

ダミー蜂の巣　設置　ガムテープ補修
ハッカ虫除けスプレー　作成

図書館　本を半分　返す
散歩　筋トレ　夕方

91 南極774号 2024/04/14(日) 15:33:30.01 ID:W01iLMWQ0

一階のタブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？
本棚の本を減らす
双眼鏡　清掃
人工知能　動画　見る

ホリエモン動画をダウンロード
ドラゴンボールz
フォールアウト
昼間に　歯間ブラシ　フロス

図書館　本を半分　返す
散歩　筋トレ　夕方　半袖

マイクロSDに音楽書き込み
ノートPC検討　和室　自室

通院　準備

92 南極774号 2024/04/15(月) 01:02:44.00 ID:BFEd7VtN0

一階のタブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？　避暑
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃
人工知能　動画　見る

ホリエモン動画をダウンロード
ドラゴンボールz
フォールアウト
昼間に　歯間ブラシ　フロス

図書館　本を半分　返す
散歩　筋トレ　夕方　半袖

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー
ノートPC検討　和室　自室

通院　準備
エアコン　フィルター清掃
iPad クイックスタート　複製
カレンダーに　次回の　通院を記載　30日

93 南極774号 2024/04/16(火) 11:36:39.11 ID:mDeyXQen0

一階のタブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？　避暑
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃
人工知能　動画　見る

ホリエモン動画をダウンロード
ドラゴンボールz
昼間に　歯間ブラシ　フロス

図書館　本を半分　返す　認知テスト対策印刷
散歩　筋トレ　夕方　半袖

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室

通院　準備　フロス
iPad クイックスタート　複製
データ　一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ

94 南極774号 2024/04/17(水) 00:33:01.90 ID:7x6rC1Px0

一階のタブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？　避暑
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃
人工知能　動画　見る

ホリエモン動画をダウンロード
ドラゴンボールz
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉

図書館　本を半分　返す　認知テスト対策印刷
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室　避暑

iPad クイックスタート　複製
データ一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ
リカバリー用USBメモリ　確保
SSD USBメモリ検討
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布

95 南極774号 2024/04/18(木) 03:11:07.12 ID:HDJZ29Vg0

一階のタブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？　避暑
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃
人工知能　動画　見る

ホリエモン動画　LLM動画
ドラゴンボールz
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉

図書館　本を半分　返す　認知テスト対策印刷
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室　避暑

iPad クイックスタート　複製
データ一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ　和室へ
リカバリー用USBメモリ　確保
SSD USBメモリ検討　和室PC用　USBメモリ作成
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布

96 南極774号 2024/04/19(金) 15:46:06.80 ID:726t/Znw0

一階のノートPC タブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？　
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃

ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉

図書館　本　読み込み　撮影　予約
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室　避暑

iPad クイックスタート　複製　予備機へ
データ一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ　和室へ
リカバリー用USBメモリ　確保
SSD USBメモリ検討　和室PC用　USBメモリ作成
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

97 南極774号 2024/04/20(土) 15:35:07.05 ID:4LwLr8ZM0

一階のノートPC タブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？　
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃

ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉

図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室　避暑

iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
データ一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ　和室へ
SSD USBメモリ検討　和室PC用　USBメモリ作成
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ

98 南極774号 2024/04/22(月) 00:04:22.77 ID:8sBnnmvT0

一階のノートPC タブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？　
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃

ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉

図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室　避暑

iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
データ一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ　和室へ
SSD USBメモリ検討　和室PC用　USBメモリ作成
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ

99 南極774号 2024/04/23(火) 00:30:30.99 ID:Vb0CSSp40

一階のノートPC タブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？　
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃

ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉

図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室　避暑

iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
データ一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ　和室へ
SSD USBメモリ検討　和室PC用　USBメモリ作成
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ

100 南極774号 2024/04/24(水) 14:11:58.74 ID:HLw75FNn0

一階のノートPC タブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？　
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃

ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室　避暑　24インチモニタ？

iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
データ一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ　和室へ
SSD USBメモリ検討　和室PC用　USBメモリ作成
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転

101 南極774号 2024/04/25(木) 23:56:00.97 ID:1M5rcIbi0

一階のノートPC タブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン？　
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃

ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室　避暑　24インチモニタ？

iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
データ一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ　和室へ
SSD USBメモリ検討　和室PC用　USBメモリ作成
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転

102 南極774号 2024/04/27(土) 07:31:50.91 ID:xfSe8JdT0

一階のノートPC タブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃　ツイッター観望

ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室　避暑　24インチモニタ？

iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
データ一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ　和室へ
SSD USBメモリ検討　和室PC用　USBメモリ作成
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転

103 南極774号 2024/04/29(月) 19:29:20.58 ID:Ww2rXyIq0

一階のノートPC タブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃　ツイッター観望
ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室　避暑　24インチモニタ？
iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
データ一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ　和室へ
SSD USBメモリ検討　和室PC用　USBメモリ作成
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転
和室　スピーカー設置　タブレット充電器　設置　タブレット台
Windows 高速化　作業　無駄なサービス　プロセス除去

104 南極774号 2024/04/29(月) 22:17:22.90 ID:Ww2rXyIq0

天体望遠鏡

105 南極774号 2024/04/30(火) 00:09:43.15 ID:Si3ll9O00

一階のノートPC タブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃　ツイッター観望
ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室　避暑　24インチモニタ？
iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
データ一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ　和室へ
SSD USBメモリ検討　和室PC用　USBメモリ作成
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転
和室　スピーカー設置　タブレット充電器　設置　タブレット台
Windows 高速化　作業　無駄なサービス　プロセス除去

106 南極774号 2024/04/30(火) 00:28:13.46 ID:Si3ll9O00

もちろんです。　以下に軽い散歩の効果を20個挙げてみます

1. **ストレス軽減**: 自然の中や街中を歩くことで、ストレスが軽減されます。
2. **気分の改善**: 散歩は気分をリフレッシュし、ポジティブな気持ちにさせます。
3. **筋肉の緩和**: 歩くことで筋肉の緊張が緩和され、身体がリラックスします。
4. **消化促進**: 食後の散歩は消化を促進し、胃腸の働きをサポートします。
5. **睡眠の質向上**: 散歩は睡眠の質を向上させ、より良い眠りに導きます。
6. **体重管理**: 定期的な散歩は体重を管理し、代謝を向上させます。
7. **心臓の健康**: 散歩は心臓の健康を促進し、心臓病のリスクを低減します。
8. **免疫力強化**: 散歩は免疫システムを強化し、病気に対する抵抗力を高めます。
9. **骨の強化**: 歩くことで骨密度が向上し、骨粗鬆症の予防に役立ちます。
10. **集中力の向上**: 散歩は脳に酸素を供給し、集中力や思考力を向上させます。
11. **創造性の刺激**: 散歩中に新しいアイデアや洞察を得ることができ、創造性を刺激します。
12. **社会的つながり**: 散歩中に他の人と交流する機会が増え、社会的なつながりが生まれます。
13. **自然とのつながり**: 自然の中で散歩することで、自然とのつながりを感じることができます。
14. **リフレッシュ効果**: 散歩はリフレッシュ効果があり、リフレッシュされた気持ちになります。
15. **血糖値の安定化**: 散歩は血糖値を安定させ、糖尿病のリスクを軽減します。
16. **自己成長**: 散歩は自己成長の機会を提供し、新しい視点や気づきをもたらします。
17. **自己探求**: 散歩中に自己と向き合う時間が得られ、内省や自己探求に役立ちます。
18. **心身のバランス**: 散歩は心身のバランスを保ち、健康的なライフスタイルをサポートします。

107 南極774号 2024/05/01(水) 00:45:49.56 ID:DVTiKG5o0

一階のノートPC タブレットにエッジを入れる　人工知能　ログイン
本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃　ツイッター観望
ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
ノートPC検討　和室　自室　避暑　24インチモニタ？
iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
データ一巡　ＵＳＢメモリへコピー　カレンダーＢＡＫ　和室へ
SSD USBメモリ検討　和室PC用　USBメモリ作成
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転
和室　スピーカー設置　タブレット充電器　設置　タブレット台
Windows 高速化　作業　無駄なサービス　プロセス除去

108 南極774号 2024/05/03(金) 08:23:06.80 ID:jtFSY3Og0

本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃　ツイッター観望
ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転
Windows 高速化　作業　無駄なサービス　プロセス除去

和室PC GPTとコパイロットセット　音楽聴く　Windows高速化　
タイプ練習ソフト　Radiko pc タブレットに整備
ゴミ出し　CD クローゼット canva導入する　電源タップ交換
ショートカットキー設定　GWのんびり設定する
回復ドライブ作成　メモリ調達　作成

109 南極774号 2024/05/05(日) 00:31:00.51 ID:lN64FCpl0

口角炎の対処法

1. 口角を乾燥させないように、リップクリームや保湿クリームを使用する。
2. 食事中や飲酒中に口角を過度に伸ばさないように注意する。
3. 綿棒に少量のオリーブオイルをつけ、口角に塗布する。
4. 睡眠不足を避け、十分な睡眠を確保する。
5. ストレスを軽減するためにリラックスする方法を見つける。
6. ビタミンBや鉄分を含む栄養バランスの良い食事を摂る。
7. 温かい飲み物を摂取するときに、ストローを使って口角を避ける。
8. 口角炎用の軟膏を処方してもらう。
9. 口角炎の症状が悪化した場合は、医師に相談する。
10. 疲れたりストレスがたまったときには、短時間の休憩を取る。
11. 顔をこすったり引っ張ったりしない。
12. 過度の口呼吸を避け、鼻呼吸を心がける。
13. 唾液が口角に集まることを避けるために、口を軽く拭く。
14. 風呂上がりや洗顔後に、口角をしっかり乾かす。
15. 口角炎ができるときは、刺激の少ない歯磨き粉を使う。
16. リップバームを使用する際は、香料や添加物の少ないものを選ぶ。
17. 体を冷やさないように、適切に服装する。
18. 冬季などの乾燥がひどい時期には、加湿器を使用する。

110 南極774号 2024/05/08(水) 17:47:09.73 ID:V8a7EjOo0

本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃　ツイッター観望
ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転
Windows 高速化　作業　無駄なサービス　プロセス除去

和室PC GPTとコパイロットセット　音楽聴く　Windows高速化　
タイプ練習ソフト　Radiko pc タブレットに整備
ゴミ出し　CD クローゼット canva導入する　電源タップ交換
回復ドライブ作成　メモリ調達　作成

111 南極774号 2024/05/09(木) 13:15:32.06 ID:pUmKPI+20

本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃　ツイッター観望
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昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転
Windows 高速化　作業　無駄なサービス　プロセス除去

和室PC GPTとコパイロットセット　音楽聴く　Windows高速化　
タイプ練習ソフト　Radiko pc タブレットに整備
ゴミ出し　CD クローゼット canva導入する　電源タップ交換
回復ドライブ作成　メモリ調達　作成

112 南極774号 2024/05/11(土) 00:14:08.36 ID:chqHGiNO0

本棚の本を減らす
双眼鏡　望遠鏡　清掃　ツイッター観望　ヨドバシ
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昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認する

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転
Windows 高速化　作業　無駄なサービス　プロセス除去

和室PC GPTとコパイロットセット　音楽聴く　Windows高速化　
タイプ練習ソフト　Radiko pc タブレットに整備
ゴミ出し　CD クローゼット canva導入する　電源タップ交換
回復ドライブ作成　メモリ調達　メインPC作成

113 南極774号 2024/05/14(火) 23:59:10.25 ID:gLbzVWj00

ロボット
ハンディ掃除機
古いケーブル
スピーカー

114 南極774号 2024/05/15(水) 11:30:55.60 ID:foXzrxNm0

本棚の本を減らす　
双眼鏡　望遠鏡　清掃　ツイッター観望　ヨドバシ
ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー　

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認する

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転
Windows 高速化　作業　無駄なサービス　プロセス除去

和室PC GPTとコパイロットセット　音楽聴く　Windows高速化　
タイプ練習ソフト　Radiko pc タブレットに整備
ゴミ出し　CD クローゼット canva導入する　電源タップ交換
回復ドライブ作成　メモリ調達　メインPC作成

115 南極774号 2024/05/17(金) 12:27:55.06 ID:nrKmCM/D0

本棚の本を減らす　
双眼鏡　望遠鏡　清掃　ツイッター観望　ヨドバシ
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昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー　

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認する

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転
Windows 高速化　作業　無駄なサービス　プロセス除去

和室PC GPTとコパイロットセット　音楽聴く　Windows高速化　
タイプ練習ソフト　Radiko pc タブレットに整備
ゴミ出し　CD クローゼット canva導入する　電源タップ交換
回復ドライブ作成　メモリ調達　メインPC作成

116 南極774号 2024/05/20(月) 18:26:15.90 ID:Kh2GTDxN0

本棚の本を減らす　
双眼鏡　望遠鏡　清掃　ツイッター観望　ヨドバシ
ホリエモン動画　LLM動画　ドラゴンボールz 人工知能
昼間に　歯間ブラシ　フロス　ステイン除去歯磨き粉
図書館　本　読み込み　撮影　予約　認知機能
散歩　筋トレ　夕方　半袖　足グーパー　

マイクロSDに音楽書き込み　バッファロー　セロハンテープで補修
iPad クイックスタート　複製　予備機へ　チャットボット
ホワイト　ペースト歯磨き　水使わない　歯ブラシ半分　全体塗布
健康診断券　確認する

SSD USBとして活用　バックアップ　PC移行用データ
エアコン　排水配管　虫トラップ設置　テスト運転
Windows 高速化　作業　無駄なサービス　プロセス除去

和室PC GPTとコパイロットセット　音楽聴く　Windows高速化　
タイプ練習ソフト　Radiko pc タブレットに整備
ゴミ出し　CD クローゼット canva導入する　電源タップ交換
回復ドライブ作成　メモリ調達　メインPC作成

117 南極774号 2024/05/22(水) 22:08:04.64 ID:UZC053I90

ウエス　ダンボール　廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
散歩　木陰で休憩しながら
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表

吹奏楽　プレイリスト作成　響け視聴
散歩　筋トレ
母　メール　広告　除去
昼寝

パソコン　メモリ増設
イタリアン　レストラン
画像生成スタジオ　マトリックスを導入する

118 南極774号 2024/05/22(水) 22:10:36.19 ID:UZC053I90

Stability Matrix

119 南極774号 2024/05/28(火) 08:49:59.71 ID:AUZZ66QM0

ウエス　ダンボール　廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
散歩　木陰で休憩しながら
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表

吹奏楽　プレイリスト作成　響け視聴
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に
双眼鏡セットアップ

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック

120 南極774号 2024/05/30(木) 12:56:40.57 ID:VGZlgf3Z0

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
散歩　木陰で休憩しながら
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表

吹奏楽　プレイリスト作成　響け視聴
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に
望遠鏡　双眼鏡セットアップ

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本買う？
掃除機　散歩　自転車
図書館　準備

121 南極774号 2024/06/02(日) 00:16:04.94 ID:dPJK8KDJ0

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
散歩　木陰で休憩しながら
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表

吹奏楽　プレイリスト作成　響け視聴
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に
望遠鏡　双眼鏡セットアップ

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本買う
掃除機　散歩　自転車　日陰コース探す
時間の有効活用　時間割り　SNS減らす　youtube学習

122 南極774号 2024/06/05(水) 00:36:40.25 ID:wLQJdMyS0

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
散歩　木陰で休憩しながら
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表

吹奏楽　プレイリスト作成　響け視聴
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に　自重トレ
望遠鏡　双眼鏡セットアップ

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本買う
掃除機　散歩　自転車　日陰コース探す
時間の有効活用　時間割り　SNS減らす　youtube学習
物を減らす
ニス塗り

テレビ検討　回収　b.casカード抜いておくビエラ
ビエラ試運転　カード抜く　配線を外す　回収準備　機材取る
散歩考察　太陽光線

123 南極774号 2024/06/06(木) 15:04:17.01 ID:E9cOPS1a0

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
散歩　木陰で休憩しながら
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表

吹奏楽　プレイリスト作成　響け視聴
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に　自重トレ
望遠鏡　双眼鏡セットアップ

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本買う
掃除機　散歩　自転車　日陰コース探す
時間の有効活用　時間割り　SNS減らす　youtube学習
物を減らす　毎日10個捨てる
ニス塗り床　カウンター
散歩考察　太陽光線さける　木陰　コンビニそば

NHKコード登録　文字除去　4k確認　配線取り回し固定
HDD 火棒　設置する　HDD移設ドレッサー
ゲーム機配線収納　ソファー後ろ
ホコリ除去　掃除機かける
アンドロイド登録

124 南極774号 2024/06/09(日) 00:08:09.26 ID:MKuff/4E0

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
散歩　木陰で休憩しながら
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表

吹奏楽　プレイリスト作成　響け視聴
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に　自重トレ
望遠鏡　双眼鏡セットアップ

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本買う
掃除機　散歩　自転車　日陰コース探す
時間の有効活用　時間割り　SNS減らす　youtube学習
物を減らす　毎日10個捨てる
ニス塗り床　カウンター
散歩考察　太陽光線さける　木陰　コンビニそば

カラー説明書をタブレットに格納　徐々に読む
ゲーム入手　購入検討　自由なやつ
アンドロイド　コマンド全部試す
断捨離　スペースを作る

125 南極774号 2024/06/12(水) 22:16:16.99 ID:7zEzPlOt0

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
散歩　木陰で休憩しながら
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表

吹奏楽　プレイリスト作成　響け視聴
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に　自重トレ
望遠鏡　双眼鏡セットアップ

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本買う
掃除機　散歩　自転車　日陰コース探す
時間の有効活用　時間割り　SNS減らす　youtube学習
物を減らす　毎日10個捨てる
ニス塗り床　カウンター
散歩考察　太陽光線さける　木陰　コンビニそば

カラー説明書をタブレットに格納　徐々に読む
ゲーム入手　購入検討　自由なやつ
アンドロイド　コマンド全部試す　プリントアウト
断捨離　スペースを作る

126 南極774号 2024/06/15(土) 22:35:16.83 ID:y9dLiC3+0

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
散歩　木陰で休憩しながら
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表

吹奏楽　プレイリスト作成　響け視聴
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に　自重トレ
望遠鏡　双眼鏡セットアップ

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本買う
掃除機　散歩　自転車　日陰コース探す
時間の有効活用　時間割り　SNS減らす　youtube学習
物を減らす　毎日10個捨てる
ニス塗り床　カウンター
散歩考察　太陽光線さける　木陰　コンビニそば

カラー説明書をタブレットに格納　徐々に読む
ゲーム入手　購入検討　自由なやつ
アンドロイド　コマンド全部試す　プリントアウト
断捨離　スペースを作る

127 南極774号 2024/06/25(火) 13:51:51.40 ID:EnRrfPs10

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
散歩　木陰で休憩しながら
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表

吹奏楽　プレイリスト作成　響け視聴
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に　自重トレ
望遠鏡　双眼鏡セットアップ

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本買う
掃除機　散歩　自転車　日陰コース探す
時間の有効活用　時間割り　SNS減らす　youtube学習
物を減らす　毎日10個捨てる
ニス塗り床　カウンター
散歩考察　太陽光線さける　木陰　コンビニそば

カラー説明書をタブレットに格納　徐々に読む
ゲーム入手　購入検討　自由なやつ
アンドロイド　コマンド全部試す　プリントアウト
断捨離　スペースを作る

128 南極774号 2024/07/02(火) 07:54:28.14 ID:FuunSk0S0

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
散歩　木陰で休憩しながら
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表

吹奏楽　プレイリスト作成　響け視聴
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に　自重トレ
望遠鏡　双眼鏡セットアップ

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本買う
掃除機　散歩　自転車　日陰コース探す
時間の有効活用　時間割り　SNS減らす　youtube学習
物を減らす　毎日10個捨てる
ニス塗り床　カウンター
散歩考察　太陽光線さける　木陰　コンビニそば

カラー説明書をタブレットに格納　徐々に読む
ゲーム入手　購入検討　自由なやつ
アンドロイド　コマンド全部試す　プリントアウト
断捨離　スペースを作る

129 南極774号 2024/07/03(水) 18:25:57.47 ID:KKy6c6Kb0

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
散歩　木陰で休憩しながら
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表

吹奏楽　プレイリスト作成　響け視聴
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に　自重トレ
望遠鏡　双眼鏡セットアップ

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本買う
掃除機　散歩　自転車　日陰コース探す
時間の有効活用　時間割り　SNS減らす　youtube学習
物を減らす　毎日10個捨てる
ニス塗り床　カウンター
散歩考察　太陽光線さける　木陰　コンビニそば

カラー説明書をタブレットに格納　徐々に読む
ゲーム入手　購入検討　自由なやつ
アンドロイド　コマンド全部試す　プリントアウト
断捨離　スペースを作る

130 南極774号 2024/07/21(日) 15:09:16.07 ID:Pr60xPEI0

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に　自重トレ　継続
望遠鏡　双眼鏡セットアップ　ツイッター観望

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本読む
掃除機　散歩　自転車　日陰コース探す
時間の有効活用　時間割り　SNS減らす　youtube学習
物を減らす　毎日10個捨てる
ニス塗り床　カウンター

カラー説明書をタブレットに格納　徐々に読む　コミックグラス
ゲーム入手　購入検討　自由なやつ
アンドロイド　コマンド全部試す　プリントアウト
断捨離　スペースを作る　毎日10個捨てる

掃除機ゆっくりかける　カロリー消費　カビ対策　アルコール

ダイソー散歩　トレーニングジム　ダンベル使う　踏み台継続

131 南極774号 2024/07/22(月) 09:59:31.13 ID:aCUy5hJb0

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
イオン　ポイント移行作業　WAONポイント確認
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に　自重トレ　継続
望遠鏡　双眼鏡セットアップ　ツイッター観望

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本読む
掃除機　散歩　自転車　日陰コース探す
時間の有効活用　時間割り　SNS減らす　youtube学習
物を減らす　毎日10個捨てる
ニス塗り床　カウンター

カラー説明書をタブレットに格納　徐々に読む　コミックグラス
ゲーム入手　購入検討　自由なやつ
アンドロイド　コマンド全部試す　プリントアウト
断捨離　スペースを作る　毎日10個捨てる

掃除機ゆっくりかける　カロリー消費　カビ対策　アルコール

ダイソー散歩　トレーニングジム　ダンベル使う　踏み台継続

132 南極774号 2024/07/30(火) 23:58:13.64 ID:CFTGEGdc0

ウエス　ダンボール　小型家電　本　チラシ廃棄
スイッチなど　充電スケジュール　習慣化　一覧表
散歩　筋トレ　ストレッチ 本格的に　自重トレ　継続
望遠鏡　双眼鏡セットアップ　ツイッター観望

画像生成スタジオ　マトリックス起動チェック　本読む
掃除機　散歩　自転車　日陰コース探す
時間の有効活用　時間割り　SNS減らす　youtube学習
物を減らす　毎日10個捨てる
ニス塗り床　カウンター

カラー説明書をタブレットに格納　徐々に読む　コミックグラス
ゲーム入手　購入検討　自由なやつ
アンドロイド　コマンド全部試す　プリントアウト
断捨離　スペースを作る　毎日10個捨てる
掃除機ゆっくりかける　カロリー消費　カビ対策　アルコール

ダイソー散歩　トレーニングジム　ダンベル使う　踏み台継続
プラスチックスプーン　プラモスタンド　白色塗料　鉄砲　腕時計スタンド
無職読む　プラモデル　イラスト塗り絵

133 南極774号 2024/08/17(土) 11:25:36.26 ID:VXkavsNa0

リビングのエアコン清掃
ドラッグ歩く
10個捨てる
地震対策
ツイッター　天体観測
モップ活用

ダイソー　
モップキャッチャー
腕時計スタンド
フローリング　ワイパー　シート