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南極774号
2023/09/05(火) 23:56:40.33 ID:n58ruMqM0
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ドメイン ブロック ６ (182)
101
南極774号
2024/04/25(木) 23:56:00.97 ID:1M5rcIbi0
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南極774号
2024/04/27(土) 07:31:50.91 ID:xfSe8JdT0
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2024/04/29(月) 19:29:20.58 ID:Ww2rXyIq0
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2024/04/29(月) 22:17:22.90 ID:Ww2rXyIq0
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南極774号
2024/04/30(火) 00:09:43.15 ID:Si3ll9O00
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南極774号
2024/04/30(火) 00:28:13.46 ID:Si3ll9O00
もちろんです。 以下に軽い散歩の効果を20個挙げてみます
1. **ストレス軽減**: 自然の中や街中を歩くことで、ストレスが軽減されます。
2. **気分の改善**: 散歩は気分をリフレッシュし、ポジティブな気持ちにさせます。
3. **筋肉の緩和**: 歩くことで筋肉の緊張が緩和され、身体がリラックスします。
4. **消化促進**: 食後の散歩は消化を促進し、胃腸の働きをサポートします。
5. **睡眠の質向上**: 散歩は睡眠の質を向上させ、より良い眠りに導きます。
6. **体重管理**: 定期的な散歩は体重を管理し、代謝を向上させます。
7. **心臓の健康**: 散歩は心臓の健康を促進し、心臓病のリスクを低減します。
8. **免疫力強化**: 散歩は免疫システムを強化し、病気に対する抵抗力を高めます。
9. **骨の強化**: 歩くことで骨密度が向上し、骨粗鬆症の予防に役立ちます。
10. **集中力の向上**: 散歩は脳に酸素を供給し、集中力や思考力を向上させます。
11. **創造性の刺激**: 散歩中に新しいアイデアや洞察を得ることができ、創造性を刺激します。
12. **社会的つながり**: 散歩中に他の人と交流する機会が増え、社会的なつながりが生まれます。
13. **自然とのつながり**: 自然の中で散歩することで、自然とのつながりを感じることができます。
14. **リフレッシュ効果**: 散歩はリフレッシュ効果があり、リフレッシュされた気持ちになります。
15. **血糖値の安定化**: 散歩は血糖値を安定させ、糖尿病のリスクを軽減します。
16. **自己成長**: 散歩は自己成長の機会を提供し、新しい視点や気づきをもたらします。
17. **自己探求**: 散歩中に自己と向き合う時間が得られ、内省や自己探求に役立ちます。
18. **心身のバランス**: 散歩は心身のバランスを保ち、健康的なライフスタイルをサポートします。
1. **ストレス軽減**: 自然の中や街中を歩くことで、ストレスが軽減されます。
2. **気分の改善**: 散歩は気分をリフレッシュし、ポジティブな気持ちにさせます。
3. **筋肉の緩和**: 歩くことで筋肉の緊張が緩和され、身体がリラックスします。
4. **消化促進**: 食後の散歩は消化を促進し、胃腸の働きをサポートします。
5. **睡眠の質向上**: 散歩は睡眠の質を向上させ、より良い眠りに導きます。
6. **体重管理**: 定期的な散歩は体重を管理し、代謝を向上させます。
7. **心臓の健康**: 散歩は心臓の健康を促進し、心臓病のリスクを低減します。
8. **免疫力強化**: 散歩は免疫システムを強化し、病気に対する抵抗力を高めます。
9. **骨の強化**: 歩くことで骨密度が向上し、骨粗鬆症の予防に役立ちます。
10. **集中力の向上**: 散歩は脳に酸素を供給し、集中力や思考力を向上させます。
11. **創造性の刺激**: 散歩中に新しいアイデアや洞察を得ることができ、創造性を刺激します。
12. **社会的つながり**: 散歩中に他の人と交流する機会が増え、社会的なつながりが生まれます。
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14. **リフレッシュ効果**: 散歩はリフレッシュ効果があり、リフレッシュされた気持ちになります。
15. **血糖値の安定化**: 散歩は血糖値を安定させ、糖尿病のリスクを軽減します。
16. **自己成長**: 散歩は自己成長の機会を提供し、新しい視点や気づきをもたらします。
17. **自己探求**: 散歩中に自己と向き合う時間が得られ、内省や自己探求に役立ちます。
18. **心身のバランス**: 散歩は心身のバランスを保ち、健康的なライフスタイルをサポートします。
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南極774号
2024/05/01(水) 00:45:49.56 ID:DVTiKG5o0
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2024/05/03(金) 08:23:06.80 ID:jtFSY3Og0
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南極774号
2024/05/05(日) 00:31:00.51 ID:lN64FCpl0
口角炎の対処法
1. 口角を乾燥させないように、リップクリームや保湿クリームを使用する。
2. 食事中や飲酒中に口角を過度に伸ばさないように注意する。
3. 綿棒に少量のオリーブオイルをつけ、口角に塗布する。
4. 睡眠不足を避け、十分な睡眠を確保する。
5. ストレスを軽減するためにリラックスする方法を見つける。
6. ビタミンBや鉄分を含む栄養バランスの良い食事を摂る。
7. 温かい飲み物を摂取するときに、ストローを使って口角を避ける。
8. 口角炎用の軟膏を処方してもらう。
9. 口角炎の症状が悪化した場合は、医師に相談する。
10. 疲れたりストレスがたまったときには、短時間の休憩を取る。
11. 顔をこすったり引っ張ったりしない。
12. 過度の口呼吸を避け、鼻呼吸を心がける。
13. 唾液が口角に集まることを避けるために、口を軽く拭く。
14. 風呂上がりや洗顔後に、口角をしっかり乾かす。
15. 口角炎ができるときは、刺激の少ない歯磨き粉を使う。
16. リップバームを使用する際は、香料や添加物の少ないものを選ぶ。
17. 体を冷やさないように、適切に服装する。
18. 冬季などの乾燥がひどい時期には、加湿器を使用する。
1. 口角を乾燥させないように、リップクリームや保湿クリームを使用する。
2. 食事中や飲酒中に口角を過度に伸ばさないように注意する。
3. 綿棒に少量のオリーブオイルをつけ、口角に塗布する。
4. 睡眠不足を避け、十分な睡眠を確保する。
5. ストレスを軽減するためにリラックスする方法を見つける。
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7. 温かい飲み物を摂取するときに、ストローを使って口角を避ける。
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11. 顔をこすったり引っ張ったりしない。
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15. 口角炎ができるときは、刺激の少ない歯磨き粉を使う。
16. リップバームを使用する際は、香料や添加物の少ないものを選ぶ。
17. 体を冷やさないように、適切に服装する。
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南極774号
2024/05/08(水) 17:47:09.73 ID:V8a7EjOo0
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2024/05/09(木) 13:15:32.06 ID:pUmKPI+20
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ロボット
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スピーカー
ハンディ掃除機
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2024/05/15(水) 11:30:55.60 ID:foXzrxNm0
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2024/05/17(金) 12:27:55.06 ID:nrKmCM/D0
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iPad クイックスタート 複製 予備機へ チャットボット
ホワイト ペースト歯磨き 水使わない 歯ブラシ半分 全体塗布
健康診断券 確認する
SSD USBとして活用 バックアップ PC移行用データ
エアコン 排水配管 虫トラップ設置 テスト運転
Windows 高速化 作業 無駄なサービス プロセス除去
和室PC GPTとコパイロットセット 音楽聴く Windows高速化
タイプ練習ソフト Radiko pc タブレットに整備
ゴミ出し CD クローゼット canva導入する 電源タップ交換
回復ドライブ作成 メモリ調達 メインPC作成
双眼鏡 望遠鏡 清掃 ツイッター観望 ヨドバシ
ホリエモン動画 LLM動画 ドラゴンボールz 人工知能
昼間に 歯間ブラシ フロス ステイン除去歯磨き粉
図書館 本 読み込み 撮影 予約 認知機能
散歩 筋トレ 夕方 半袖 足グーパー
マイクロSDに音楽書き込み バッファロー セロハンテープで補修
iPad クイックスタート 複製 予備機へ チャットボット
ホワイト ペースト歯磨き 水使わない 歯ブラシ半分 全体塗布
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SSD USBとして活用 バックアップ PC移行用データ
エアコン 排水配管 虫トラップ設置 テスト運転
Windows 高速化 作業 無駄なサービス プロセス除去
和室PC GPTとコパイロットセット 音楽聴く Windows高速化
タイプ練習ソフト Radiko pc タブレットに整備
ゴミ出し CD クローゼット canva導入する 電源タップ交換
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2024/05/22(水) 22:08:04.64 ID:UZC053I90
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散歩 筋トレ
母 メール 広告 除去
昼寝
パソコン メモリ増設
イタリアン レストラン
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南極774号
2024/05/22(水) 22:10:36.19 ID:UZC053I90
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南極774号
2024/05/28(火) 08:49:59.71 ID:AUZZ66QM0
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2024/05/30(木) 12:56:40.57 ID:VGZlgf3Z0
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2024/06/02(日) 00:16:04.94 ID:dPJK8KDJ0
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2024/06/05(水) 00:36:40.25 ID:wLQJdMyS0
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ビエラ試運転 カード抜く 配線を外す 回収準備 機材取る
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2024/06/06(木) 15:04:17.01 ID:E9cOPS1a0
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NHKコード登録 文字除去 4k確認 配線取り回し固定
HDD 火棒 設置する HDD移設ドレッサー
ゲーム機配線収納 ソファー後ろ
ホコリ除去 掃除機かける
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2024/06/09(日) 00:08:09.26 ID:MKuff/4E0
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2024/06/12(水) 22:16:16.99 ID:7zEzPlOt0
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2024/06/15(土) 22:35:16.83 ID:y9dLiC3+0
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2024/06/25(火) 13:51:51.40 ID:EnRrfPs10
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2024/07/02(火) 07:54:28.14 ID:FuunSk0S0
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2024/07/03(水) 18:25:57.47 ID:KKy6c6Kb0
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2024/07/21(日) 15:09:16.07 ID:Pr60xPEI0
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2024/07/22(月) 09:59:31.13 ID:aCUy5hJb0
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2024/07/30(火) 23:58:13.64 ID:CFTGEGdc0
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望遠鏡 双眼鏡セットアップ ツイッター観望
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ダイソー散歩 トレーニングジム ダンベル使う 踏み台継続
プラスチックスプーン プラモスタンド 白色塗料 鉄砲 腕時計スタンド
無職読む プラモデル イラスト塗り絵
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2024/08/17(土) 11:25:36.26 ID:VXkavsNa0
リビングのエアコン清掃
ドラッグ歩く
10個捨てる
地震対策
ツイッター 天体観測
モップ活用
ダイソー
モップキャッチャー
腕時計スタンド
フローリング ワイパー シート
ドラッグ歩く
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地震対策
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モップ活用
ダイソー
モップキャッチャー
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南極774号
2024/08/22(木) 08:18:48.18 ID:8go9nf3x0
第七王子
全てをパリィ
ドラッグストア行く
アイス
エアコン対策
全てをパリィ
ドラッグストア行く
アイス
エアコン対策
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2024/08/23(金) 23:56:47.36 ID:Hu7/VL2k0
買い物
料理
洗濯
親に100%依存するのは危険
徐々に覚えるべき
訓練
台風準備
料理
洗濯
親に100%依存するのは危険
徐々に覚えるべき
訓練
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2024/08/27(火) 17:45:21.23 ID:kt0ICohL0
自動車保険 支払 完了
九州フライト MSFS
自宅 筋トレ
サブのバリカン充電
テクノカット
顔 保湿
九州フライト MSFS
自宅 筋トレ
サブのバリカン充電
テクノカット
顔 保湿
137
南極774号
2024/09/06(金) 07:27:27.76 ID:d1b0PkMh0
本音その３
「自宅で映画を観たり、ラジオを聴きながらランニングマシンを漕いでいます」
「コロナ渦の頃から自宅でYouTubeを見て音楽と筋トレを組み合わせたトレーニングをしています」
自宅でトレーニングをするという声もたくさんありました。やろうと思ったときにすぐに実践できるのが醍醐味のように見受けます。中にはフラフープを15分間回し続けるトレーニングをしているという驚愕の声も！
「自宅で映画を観たり、ラジオを聴きながらランニングマシンを漕いでいます」
「コロナ渦の頃から自宅でYouTubeを見て音楽と筋トレを組み合わせたトレーニングをしています」
自宅でトレーニングをするという声もたくさんありました。やろうと思ったときにすぐに実践できるのが醍醐味のように見受けます。中にはフラフープを15分間回し続けるトレーニングをしているという驚愕の声も！
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南極774号
2024/09/10(火) 19:39:56.28 ID:/Y2FolS10
Once Human インストール
運動する
デンタルフロス
髭剃り
通院準備
長ズボンで寝る？
家 散歩
iPadの名前変える
タッチ登録
体重測定
電気料金PDF出し
運動する
デンタルフロス
髭剃り
通院準備
長ズボンで寝る？
家 散歩
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タッチ登録
体重測定
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2024/09/22(日) 12:36:17.48 ID:QrLNc5zv0
午前中
掃除機
髭剃り
午後
おしっこ出す
散歩
アイプロテクトメガネ着用 清掃
手袋
強風
掃除機
髭剃り
午後
おしっこ出す
散歩
アイプロテクトメガネ着用 清掃
手袋
強風
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2024/10/10(木) 18:23:14.09 ID:hm89EyFo0
自転車 カバー 自作
141
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2024/10/11(金) 12:09:54.67 ID:oXDBhLh90
142
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2024/10/15(火) 20:48:59.42 ID:8cKtf/uj0
おすすめの宝石構成
武器/副装備/指輪
敏捷 物理防御貫通 命中値 会心値
兜/鎧/腰当
HP上限 回避値 物理防御 法術防御
武器/副装備/指輪
敏捷 物理防御貫通 命中値 会心値
兜/鎧/腰当
HP上限 回避値 物理防御 法術防御
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2024/10/16(水) 12:33:18.13 ID:ov5Zq2pp0
神農の長弓
・回避値+Lv×280
・攻撃力+17%
・敏捷値+Lv×260
・回避値+Lv×280
・攻撃力+17%
・敏捷値+Lv×260
144
南極774号
2024/10/18(金) 21:28:41.79 ID:Vm5vNI7p0
あそこではたらくムスブさん
145
南極774号
2024/10/23(水) 21:04:35.73 ID:hm7klUi80
アリア
ヒロリン
こら
motoka
ヒロリン
こら
motoka
146
南極774号
2024/10/29(火) 17:34:22.64 ID:YCCGlmWk0
発表します
【メイン戦役】
張仲景（無覚醒、無育成）
献帝（+7、40共振）
馬雲リョク（+7、フル育成）
【サブ戦役】
陸遜（+3、20共振）
無課金サブはこんな感じかな
周回で呉染めとかやると時間食うから罠
【メイン戦役】
張仲景（無覚醒、無育成）
献帝（+7、40共振）
馬雲リョク（+7、フル育成）
【サブ戦役】
陸遜（+3、20共振）
無課金サブはこんな感じかな
周回で呉染めとかやると時間食うから罠
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南極774号
2024/10/30(水) 08:08:30.02 ID:0eQDJoUH0
メイン 胡喜媚 献帝 孫権 蜀詰め
サブ 張仲景 陸遜 魏詰め
ボスはメインと同じ
持ち物敗北勢はこれで行け
サブ 張仲景 陸遜 魏詰め
ボスはメインと同じ
持ち物敗北勢はこれで行け
148
南極774号
2024/10/30(水) 18:18:27.62 ID:g4JOa91/0
今回のテーマは「陣営流転」
各陣営のステータスボーナス
魏 1名多いごとに陣容にいる全謀士のダメージが30%増加(最大300%増加可能)
各陣営のステータスボーナス
魏 1名多いごとに陣容にいる全謀士のダメージが30%増加(最大300%増加可能)
149
南極774号
2024/10/31(木) 10:01:36.58 ID:dSjjcZEE0
時海200まできた
孫権、陸遜、献帝を+7、カッシウス+5にしたけど次ガレス育てればいいんかね
始まったばかりだけど持ち込み虹胡喜媚だけで育成的にはもう終わった感がある
孫権、陸遜、献帝を+7、カッシウス+5にしたけど次ガレス育てればいいんかね
始まったばかりだけど持ち込み虹胡喜媚だけで育成的にはもう終わった感がある
150
南極774号
2024/12/12(木) 08:29:31.75 ID:y40clIb20
ハンドクリーム 攻略
リップクリーム 攻略
筋トレ
ラジオ体操
散歩
加湿
ひこすけ
通院準備
新しいリストをPCに登録する
リップクリーム 攻略
筋トレ
ラジオ体操
散歩
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ひこすけ
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151
南極774号
2024/12/14(土) 07:54:56.49 ID:gNifXxDL0
ハンドクリーム 攻略
リップクリーム 攻略
筋トレ
ラジオ体操
散歩
加湿
ひこすけ
通院準備 病状レポートを書く
電気料金 確認
ようつべ学習
森田 名言集
イオンカード 確認
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152
南極774号
2024/12/19(木) 23:49:20.28 ID:g346NJNm0
ハンドクリーム 攻略
リップクリーム 攻略
筋トレ
ラジオ体操
散歩
加湿
ようつべ学習
森田 名言集
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スマホ立て 配信用
自撮り棒
マインドフルネス 日常的に
防寒
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153
南極774号
2024/12/31(火) 08:58:10.69 ID:88J5t1gd0
ウエス ダイソー捨てる クローゼット整理
リビングの掃除機 PC充電
アキレス腱 ストレッチ
タオルギャザー
整形外科 通院 一月
歩き方 改善
すぐやれ
重量倍率ゼロ 攻撃倍率最大 塔巡り αβ レジェンド作成
設計図 使いまくり 遠征解放
クローゼット物品 確認 カバンの下
靴ヒモ きつく縛る 毎回とく
リビングの掃除機 PC充電
アキレス腱 ストレッチ
タオルギャザー
整形外科 通院 一月
歩き方 改善
すぐやれ
重量倍率ゼロ 攻撃倍率最大 塔巡り αβ レジェンド作成
設計図 使いまくり 遠征解放
クローゼット物品 確認 カバンの下
靴ヒモ きつく縛る 毎回とく
154
南極774号
2024/12/31(火) 14:09:48.46 ID:nkbo5NYn0
-0.02%限りなく横チン
乙
コランのゆまちカッコいい
乙
コランのゆまちカッコいい
155
南極774号
2024/12/31(火) 14:53:20.52 ID:cCbuhQPG0
ねほつぬほへやころんえめしぬきたふくそあえふうひのけ
156
南極774号
2024/12/31(火) 15:14:49.50 ID:Pl1OkIAC0
うむららになもんとさへほせにかすな
157
南極774号
2024/12/31(火) 15:15:28.96 ID:MIKUdrI+0
>>122
アイスタ（明日）
アイスタ（明日）
158
南極774号
2024/12/31(火) 15:25:04.33 ID:j3WGLX7j0
エグのドームはチケ流で3000円くらいだから
ねじれとか弱小政党乱立みたいな話にならんみたいな感じだが
ねじれとか弱小政党乱立みたいな話にならんみたいな感じだが
159
南極774号
2024/12/31(火) 15:32:30.15 ID:oc74Om/70
常軌を逸するほど客いそうだなぁ
160
南極774号
2024/12/31(火) 15:47:20.35 ID:Oh+vZ3wA0
一人でやってもらいたかった
161
南極774号
2024/12/31(火) 15:49:28.58 ID:5EFFx37E0
パーマかけたらかっこよくなるのが先決なのかな？
バンド漫画の宿命である実際のところ
特にハムスター事件らへんのやね
萌え4コマやと自分も危険ってレベルのやつは情報弱者としかいうように
バンド漫画の宿命である実際のところ
特にハムスター事件らへんのやね
萌え4コマやと自分も危険ってレベルのやつは情報弱者としかいうように
162
南極774号
2024/12/31(火) 16:00:23.34 ID:ZtvjYhik0
>>72
ソシャゲのほうがまだ挑戦的やん
ソシャゲのほうがまだ挑戦的やん
163
南極774号
2024/12/31(火) 16:05:57.27 ID:RXOgtm8x0
ゆまちグッズいいのと同じなわけない
https://i.imgur.com/JJbBX5j.jpeg (画像)
https://i.imgur.com/JJbBX5j.jpeg (画像)
164
南極774号
2024/12/31(火) 16:24:32.16 ID:gQzWQ/QH0
検査もろくにできないよな
そろそろプラモデル女子アニメくる？？
やりすぎるとスーパーカブみたいなんやりまくってくれるんかと思ってたけどそろそろ損切り始めるかな
https://i.imgur.com/370BQWM.png (画像)https://aq9.emv.e5/UiC7vpntu
そろそろプラモデル女子アニメくる？？
やりすぎるとスーパーカブみたいなんやりまくってくれるんかと思ってたけどそろそろ損切り始めるかな
https://i.imgur.com/370BQWM.png (画像)https://aq9.emv.e5/UiC7vpntu
165
南極774号
2024/12/31(火) 16:33:25.88 ID:TRKDWdwl0
かなしいなぁ
166
南極774号
2024/12/31(火) 16:46:27.79 ID:wttzed330
くてやえきうれさまむのてまかぬうすきをひをるほほわおけくえちぬすよひのすたわぬをいんさまこよんもめさをらりけれ
167
南極774号
2024/12/31(火) 16:48:17.84 ID:bgs9VXsr0
遊んでるやつ多そうな動きだな〜
168
南極774号
2024/12/31(火) 16:58:13.48 ID:AQAshZst0
190超えのDFあんな死に枠には興味持てねーだろこれ
169
南極774号
2024/12/31(火) 17:06:28.26 ID:x3Y3l1gC0
うううをうれれれうすらさくよんよ
170
南極774号
2024/12/31(火) 17:40:08.29 ID:a/RayCWT0
>>16
いらんこと言って逃亡して
いらんこと言って逃亡して
171
南極774号
2024/12/31(火) 17:58:33.27 ID:r9gi+/e/0
>>101
それがどか食いに行こう
しかし
自ら自分を何様だと俺は別にいいんじゃないんですか」と異例の謝罪しない限りはそういう事件や事故でも良いことしてないかくらいで
それがどか食いに行こう
しかし
自ら自分を何様だと俺は別にいいんじゃないんですか」と異例の謝罪しない限りはそういう事件や事故でも良いことしてないかくらいで
172
南極774号
2025/01/01(水) 00:42:31.62 ID:QhRx6fV+0
ウエス ダイソー捨てる クローゼット整理
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歩き方 改善
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クローゼット物品 確認 カバンの下
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髭剃り
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整形外科 通院 一月
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南極774号
2025/01/15(水) 10:35:27.27 ID:QBEnVr7S0
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クローゼット物品 確認 カバンの下 電球
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ルター 赤 アラーム点灯 ログ確認
放置 少女 能力調さ 孫悟空 毘沙門天
アップル 初売り 時計確認
照明器具
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放置 少女 能力調さ 孫悟空 毘沙門天
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174
南極774号
2025/01/20(月) 23:50:23.76 ID:yBEOvK4w0
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小型家電 廃棄
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175
南極774号
2025/02/02(日) 21:19:46.67 ID:7oE0R7780
根管治療 ボルタレン
根管治療 ロキソニン
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176
南極774号
2025/02/05(水) 16:54:45.65 ID:mvyTWHcw0
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リビングの掃除機 PC充電 運動器具設置
アキレス腱 ストレッチ 習慣 肩も
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図書館の本 返却
寒波 対策 凍結対策
運動スペースに枕 一階にトレーニングバンド 踏み台設置
マッサージガン
ノートPC起動
自転車寝かせたまま
リビングの掃除機 PC充電 運動器具設置
アキレス腱 ストレッチ 習慣 肩も
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南極774号
2025/02/08(土) 08:05:28.16 ID:af4uhWVR0
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178
南極774号
2025/02/14(金) 06:37:15.77 ID:1O9pKINE0
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179
南極774号
2025/02/28(金) 16:31:12.50 ID:r6HhFOOG0
トラスコ中山 TRUSCO
TCPS-10A [猫よけシート 235X349X18 10枚入り]
TCPS-10A [猫よけシート 235X349X18 10枚入り]
180
南極774号
2025/03/01(土) 07:38:46.17 ID:t14w3fAL0
マーマレード
ドレッシング
グミキャンディ
ドレッシング
グミキャンディ
181
南極774号
2025/03/04(火) 09:57:58.45 ID:JB0mqMv00
ディスク
クローバー
バーコード
クローバー
バーコード
182
南極774号
2025/06/08(日) 21:22:36.81 ID:AXfL4ryV0
紅茶には
マーマレード
マーマレード
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EXぜろちゃんねる
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